Сидячий образ жизни преследует многих людей в наше время. Мы перевоплощаемся из человека прямоходящего в человека сидящего. В этом легко убедиться, рассмотрев для примера один день из нашей жизни:

1) Сидим, когда едем на работу.

2) Сидим на работе.

3) Сидим, когда едем с работы.

4) Приезжаем домой и сидим или лежим уже там.

Как вы считаете, что о вас думает ваш собственный организм? Не будем отвечать на риторический вопрос. Давайте лучше станем активными! Хотя бы в спорт- или танцзале. Спортзал поможет вам сделать красивое и сильное тело, стать более выносливым. Танцы прекрасно подойдут для эмоциональных и творческих натур – танец просто создан для самовыражения. Его стиль можно подобрать, исходя из вашего темперамента.

В любом случае, танцы это будут или фитнес, организм скажет вам большое спасибо за движение.