Бессмертие захватывало и захватывает головы многих людей. Много времени и денег было потрачено для достижения этой цели. Только пока никто не смог раскрыть секрет вечной жизни. В тоже время существует много верных советов для её продления. В совокупности это здоровые мысли, дух, тело и ряд социальных факторов.

Конечно, каждый человека сам для себя находит свои источники сил. Но существуют общие причины долголетия. Для этого:

  1. Создайте семью. Уже неоднократно учёные со всего мира проводили исследования по данному вопросу. Они определяли, что женатые мужчины живут на 10 лет дольше холостых, а замужние женщины на 4 года дольше одиноких. Возможно, главный секрет – это социальная поддержка друг друга.
  2. Выбросите из своего питания фастфуд. Старайтесь есть домашнюю сбалансированную еду.
  3. Пытайтесь позитивно смотреть на окружающий и внутренний мир. Не забывайте, что мысли материальны. И они влияют на вашу реальную жизнь. Можно завести кошку или собаку, которые помогут справиться со стрессом и повысить настроение.
  4. Занимайтесь спортом, йогой, танцами.
  5. Читайте и изучайте мир. Мозг, как и тело, тоже нуждается в тренировке. Уже доказано, что у людей, занимающихся умственным трудом, старческое слабоумие наступает позже.

Небольшой этот список включает в себя всю совокупность различных принципов для увеличения прожитых лет. Ещё советы помогут вам сохранить силу тела и ясность ума до последних дней.